Min andra dag på mitt nya "nyttiga" liv består av träningsvärk, och inte så mycket mer :) Jag är dock superglad över det. Träningsvärk är skönt, speciellt när man knappt haft det alls på ett år :)
Så härliga träningsvärk, välkommen till mig :) :)
Har spenderat dagen med familjen, och trevligt fika med mammor + bebisar i föräldragruppen :)
Lyxade till det med ett varmt bad för mina ömma muskler, fin fint!
Idag passar jag på att tipsa om en grymt bra app (=applikation) för er med Iphone. Appen heter All Fitness och innehåller enormt mycket hjälpmedel och tips för din träning. Denna app hjälper dig att ha koll på kalorier, ger dig tips på bra mat, och har massor med övningar för alla muskelgrupper :) Men bilder och bra beskrivningar. Finns även bodytracker, där du kan ha koll på dina mått, som sedan förs in i diagram. Kul att ha koll på sina framsteg och träningsresultat. Testa! Ni som gör det, kommer bli nöjda :)
http://www.youtube.com/watch?v=Hg_g4QEcgbo
Det var väl i stort sett allt för idag, eller nej just det. Sanna, jag lovar att lägga in tips på bra smoothies, men det blir till helgen :) Kommer göra ett test av lite olika nyttiga mellanmål, betygsätta och lägga ut här på bloggen :) Det kommer snart !!
Ha en fortsatt mysig onsdagskväll :) Här hemma blir det ett glas vatten & Greys :) Hahahaha.... närå, så illa är det inte :) En clementin eller två blir det :)
KRAM / A
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar