Varför blir man mer sötsugen när man är lite deppig?

Sitter här hemma och är sååååå sötsugen att jag blir galen snart! Har haft lite motgångar de senaste dagarna, och känner att ju mer deppigt det blir, desto mer sötsugen blir jag. Vad beror det på egentligen? Lustigt!

Jag har, trots att jag haft riktiga skitdagar rent utsagt, klarat mig från frestelsen :) Känns skönt nu :)

Jag kör vidare med mina morgonpromenader innan frukost, och det är såååå skönt :) Speciellt när vädret är på min sida :) Imorgon kommer Ludwigs mormor på besök i 3 dagar :) Ska bli jättemysigt :) Dessutom kommer hon hinna ha lite extra kvalitetstid med honom när jag smiter iväg till gymmet :) Det har hon garanterat ingenting emot :)

Eftersom jag började skriva om sötsug, så måste jag passa på att tipsa om nyttigt godis, som faktiskt är jättegott. Viktväktarnas egna godis :)

Alla sorter är goda, men det här är mina två favoriter :) Hur gott som helst. Kanske inte supernyttigt, men iallafall nyttigare än "vanligt" godis :)

Nu är det dags för den heliga timmen!



Jag ÄLSKAR Greys Anatomy! 

Så nu ska jag krypa upp i soffan :) Äntligen onsdag! 

Ser fram emot besök av mamma/mormor imorgon :) Vi kommer spendera en del tid här, vid mitt favoritställe här i Sundbyberg :) 

 Gröna Stugan vid Lötsjön! Bäst :)

Sköt om er, och njut av att vi har en helt underbar årstid framför oss :)

KRAM A !



Recept på nyttig och god mat + lite annat smått & gott :)

Njuter! Det är vad jag gör just nu! Sitter och dricker lite kaffe, och skriver lite här på bloggen :) Ludwig sover, och Krille har åkt till gymmet :) Jag kom precis hem därifrån :) Skönt att vi kan lösa det på det sättet, så båda kommer iväg :) Idag har jag tränat triceps, biceps, bröst och mage :) Det gick över förväntan. Självklart är det tungt, svettigt och smärtsamt, men det går liksom ändå :) Jag körde ingen kondition på gymmet, med tanke på att vi gick morgonpromenad innan frukost 1,5 timme, det fick räcka för idag. Det ska ju fortsätta kännas roligt, inte jobbigt och alldeles för mycket såhär i början. Dagens bästa är att jag var helt själv på tjejgymmet :) Såååå skönt!

Tänkte passa på att dela med mig och tipsa om god mat som vi åt igår :) Till middag blev det kycklingfilé, råris, gröna bönor och butternut squash (sommarpumpa) Låter säkerligen inge vidare, men det var verkligen jättegott! Allra helst butternut squash :) Hade aldrig i mitt liv ätit det tidigare, men eftersom jag har en sambo som är superduktig på att laga mat, så hade jag turen att få smaka det igår :)

Han skar den på mitten, tog bort kärnorna med en sked, och la dem åt sidan. Sen skivade han upp den i bitar, på med kryddor och in i ugnen :) På bilden är den lite trådig inuti, det skar vi bort. Sen serverades den till kycklingen, råriset och gröna bönorna :) Det blev så gott :)

Mums Mums! :)

Kärnorna som vi sparat, rostade vi i lite olivolja, och åt som snacks senare på kvällen :) Jättegoda dom också :)



Och nu till den omtalade efterrrätten, den supergoda och supernyttiga glassen :) Den var faktiskt så god som Krille lovat :) Det hade jag aldrig kunnat tro.

Recept på supergod glass, med massa nyttigt protein, och minimalt med fett.

4 pkt Kesella a 250 g

Frysta hallon

Frysta blåbär

1 msk proteinpulver med smak av vanilj. (Går med vilken smak som helst, går även bra helt utan)

Saft från 1 citron

2 msk Fun Light saft Wild Berries (Går även det med annan smak såklart)

Mixa ihop allt, sen in i frysen ca 1 timme :) Lite kortare tid om man vill ha den som fromage :) Sen är det bara att njuta, och känna sig hur nyttig som helst ;) Denna "glass" funkar även som mellanmål :) Hur bra som helst :)

SUPERGOTT :) :)

Vet ni förresten vad som finns i dessa mumsigheter;

Gelatinet kommer från nötkreatur, och för att få den röda fina färgen har dom använt sig av färgämnet E 120. Det är ett extrakt som kommer från torkade honor av kochenillsköldlusen, bläää vad äckligt. Inte särskilt frächt! Så ferraribilar är det definitivt inte jobbigt att motstå ;) Var en riktigt bra artikel i Aftonbladet ang allt äckel päckel som finns i godiset vi stoppar i oss! Läsvärt :) Iallafall för en som som mig, som verkligen kämpar med att inte äta det :) Helt plötsligt känns det inte så tungt, för jag kan stoppa i mig bättre saker en lördagskväll, än bitar av en liten snuskig lus :) Fy & blä!

Nu är min lilla mys stund för mig själv slut för den här gången, för nu ska här vikas tvätt! Bläääää! Varför kan den inte bara vika sig själv??? Dumt.

Ha en mysig söndagskväll :) Kram A !

Nyttigaste påsken någonsin tror jag :)

Är faktiskt sjukt stolt efter att ha varit och storhandlat på CityGross. Det var godis ÖVERALLT! Jag klarade mig från frestelsen :) Köpte endast en MarabouPremuim 70% choklad, seasalt pecan :) Det är ju ändå lördag, och på lördagar är det mitt lördagsgodis :) Rekommenderar varmt denna, supergod :)

Vi handlade mestadels kycklingfilé, råris, broccoli, gröna bönor, keso, ägg och kesella. Så nu ska här ätas nyttigt :) Tar en liten brakstart nu med maten också, för att förhoppningsvis få lite bättre fart på det hela :)

Imorse tog vi en långpromenad på 1,5 timme innan frukost :) Så skönt, och till och med gott med fiberhavregrynsgröt när man kommer hem för man är så hungrig ;) Underbart väder gjorde det direkt inte sämre :)

Har gjort mina övningar idag också, bland annat mina 100 situps, och det går fin fint. Känns liksom som att jag inte har så mycket att skylla på, eftersom det bara behövs 15 min varje dag innan jag ska duscha. Kan inte skylla på Ludwig heller, för han älskar att ligga i sitt babygym och titta på mamma när hon ligger bredvid och gör konstiga, roliga saker med kroppen :)

 Nu har våran lilla kräk kung precis badat ;) Gud vad jag hade uppskattat en egen tvättmaskin nu med tanke på att vi byter kläder på honom ca 20 ggr om dagen :)

Han älskar som tur är att bada, och låg i vattnet och plaskade samtidigt som jag stod lutad ner över badkarskanten och höll honom och sjöng massor :)  Snacka om jobbigt för ryggen ;) Men vad gör man inte för sitt bästa? :) Mysigt mysigt :)

Så nu blir det till att placera hela familjen i köket och laga "hurtbulle påskmiddag", sen blir det MaradouPremium, melon och hemmagjord glass. Krille ska göra någon supernyttig glass som även är supergod. Har dock svårt att tro honom att en supernyttig dessert kan vara supergod ;) Men det återstår att se :)

Är den god lägger jag upp bild och recept här senare eller imorgon :)

Må gott! Och ha en fortsatt mysig påskafton :) Kram Kram!

Ge mig lite energi tack :)

Ber så hemskt mycket om ursäkt att jag inte hann uppdatera bloggen nåt igår.

Ludwig har sovit GULDBRA i ca 2 månader, ca 7-11 timmar i streck varje natt..... tills nu. Nu ska jag inte klaga, för det är bara 2 nätter nu som han vaknat kl 04.00. Ok, tänker ni, nu klagar hon iallafall... han vaknar EN gång per natt, det är väl heller inget att klaga på? Absolut inte ;) Det är bara det att han somnat oerhört tidigt kvällarna innan, vilket har gjort att när han vaknar kl 04.00 har han sovit klart för natten ;) ;) Då tycker han att det får räcka :)

Så de senaste två dagarna har vi vaknat ca 04.00, och inte sovit mera efter det :) Det som är roligast är att vi haft massor med saker inbokade de senaste två dagarna, så det har vart lite segt :) När vi väl har vart hemma så har jag försökt få en superövertrött liten kille att sova, vilket har gått sådär :) Nu är pappa Krille ledig i 4 dagar, så nu ska vi passa på att mysa mycket på dagarna, och motionera såklart :) Så skönt att inte ha något inplanerat, utan bara vara, och förhoppningsvis sova massor ;)

Trots att vi haft fullt upp, så har vi promenerat och promenerat och promenerat, + att jag varit duktig med mina hemma övningar och situps :) Det har gett resultat, för på dessa (tror det är 3) dagar som jag har gjort 100 situps/dag, så har jag gått ner 700g :) Har förmodligen mycket att göra med allt promenerande också. Så nu är jag lite stolt faktiskt :)

Nu ska vi krypa upp i sängen och kolla på film, och hålla tummarna att Ludwig låter oss sova lite längre än till 04.00 imorgon :) Hoppas ni får en härlig påsk :) Ska försöka hinna lägga in lite tips på bra, lite nyttigare påskgodis under helgen :)

GLAD PÅSK !!!!

Morgonpromenad och första utmaningen klar för idag :)

Sitter här i soffan och njuter av att jag har i stort sett hela dagen framför mig :) Vi har hunnit med morgonpromenad i 1,5 timme, sen har jag även gjort 100 situps+andra styrkeövningar, som jag lovat mig själv att göra varje dag :) Så skönt att redan hunnit med det. Efter det har jag hunnit äta frukost, som oftast består av fiberhavregrynsgröt (sjukt långt ord), rostad fibertoast med kalkon och tomat och kaffe :) Gott gott! Speciellt när man varit ute och gått och kommer hem superhungrig :)

Jag älskar verkligen mitt Sundbyberg, så bäst, och så fint :) Jättefina promenadvägar runt sjöarna, och supermysigt centrum :) Love it! Riktigt varmt var det också, redan tidigt på morgonen. Underbart :)

Mitt knä känns bättre idag, trots att jag gått i snabbt tempo i 1,5 timme :) Skönt :) Tror det mestadels har att göra med att jag börjat tänka mig för och strechar mera nu än tidigare. Bra jobbat Annica, känns som att jag som jobbat med träning så länge borde fattat det tidigare ;) Haha! Jag är så duktig att tala om för alla andra, men själv har jag slarvat som bara den! Nu är det skärpning och slut på det, typ från och med idag faktiskt :)

Jag är som besatt av mina skor, Reebok Easytone. Oj oj oj vilka grejer! Ni tjejer som inte har; KÖP! Sjukt bra, värsta träningspasset när man promenerar med dom :) Det är dom på "rumpreklamen" för er som inte vet. Jag vet dock inte om min rumpa nån gång kommer kunna bli att se ut som dom på TV, hahaha! Min jobbar lite åt andra hållet, liksom neråt istället för uppåt :) Men man kan ju hoppas att skorna hjälper till lite på traven åt rätt håll, känns iallafall så när man går med dom :)

Sjukt sköna, och snygga skor :) Som verkligen tränar hela benen + rumpa när man promenerar :) Jag vill aldrig ha nåt annat på fötterna än mina :) Så testa ni som inte gjort det :)

Nu ska jag och Ludwig storstäda, och jag har som belöning för mig själv att jag får fixa till balkongen lite när jag är klar, och dricka kaffe där :) Måste köra belöningssystem på mig själv, annars får jag aldrig någonting gjort ;)

Ha en underbar dag alla!

Kram Kram Kram!

Jag längtar inte efter mitt gamla liv, jag längtar efter mina gamla jeans :)

Idag blev det morgonpromenad 1,5 timme innan frukost :) Hur skönt som helst :)

Solen värmde redan kl 08.00 imorse, mys mys :)

Imorgon ska jag börja med två utmaningar ;)

Utmaning 1; 100 situps om dagen :) Hoppas jag fixar det :) Jag vill, jag kan och jag ska!!! Mina magmuskler har gått tillbaka helt nu, så nu gäller det att börja stärka magen ordentligt igen :)

Utmaning 2; Dricka massa vatten! Låter säkerligen hur enkelt som helst för de flesta, och inte direkt som en utmaning, men för mig är det verkligen det :) Jag är urusel på att få i mig vätska, vilket är ett måste för att må bra och vara hälsosam. Allra helst när man ammar :) Så det blir nog en värre utmaning för mig än att göra situps!

Idag har jag blivit ompysslad hos min frisör Pernilla, som är hur rar och trevlig som helst :) Jag spenderade 3 trevliga timmar hos henne, och gick hem väldigt nöjd :) Klippte page, lite längre än hakan. Lite kallare blond färg än förra gången, och dessutom en lugg :) Känns lite ovant just nu, men jag vänjer mig nog snart :) Hade så för ett par år sedan, så helt främmande är det inte ;)

Nu väntar jag på att min lilla skrutt ska vakna. Han sov när jag kom hem, så nu vill jag gosa! :) Jag är ju inte van att vara ifrån honom särskilt länge, min lilla älskling <3 Det är så konstigt hur annorlunda jag blivit sen jag blev mamma. Hade hört så många ggr att man inte kan förstå kärleken till sitt barn innan man blir förälder själv, men jag hade aldrig kunnat föreställa mig att man kunde älska någon så starkt.

Att vakna upp och se Ludwigs leende på morgonen är helt oslagbart <3 Det bästa som finns, inget väger upp mot det. Nu tycker säkert vissa att jag är skitdryg som skriver så puttinuttigt om min son, men då har dessa inte upplevt det själva. Glädjen över att vara hans mamma, och kärleken jag känner som mamma kommer jag skriva om massvis här på bloggen. Så take it or leave it ;)

Jag vet att han inte ligger inom ramen "villblihurtbulle" men bloggen handlar ju även om hälsa :) Ludwig är den, av alla någonsin, som får mig att må allra bäst <3 Så därför kommer jag skriva lite om min egna lilla må bra boost prins ibland :)

Med tanke på hur lycklig jag är över mitt liv nu så borde jag inte ha så bråttom med att bli hurtbulle. Vissa tycker säkert att jag är onödigt stressad kring att vilja gå ner i vikt igen, och det kan jag förvisso hålla med om.

Jag är hur nöjd som helst med min tillvaro, men vill känna mig fin :) Det tror jag alla mammor vill. Man får inte glömma bort sig själv för att man blir mamma. Mår man som mamma bra, får man mer positiv energi att sprida till sitt barn, det tror jag stenhårt på. Jag har inte på nåt sätt som mål att få mitt gamla liv tillbaka, jag vill bara få på mig mina fina jeans igen :)

Måste dock bara flika in att modet är sjukt bra och tacksamt som helst nu för oss som precis fått barn :)

Leggings, tunikor och oversize tröjor :) Toppen :)

Men nu har jag haft leggings i 4 månader, kan vara kul med nåt annat ;)

 Mammas skrutt <3

 Kram från mig !

Toppendag trots ögoninflammation :)

Vaknade imorse med variga, illröda ögon. "Grus i ögat" känsla, aj aj aj då.....

Men! Vad gör väl det en solig, härlig dag som denna. Det finns ju faktiskt solglasögon, mycket bra :)

Jag och Ludwig har hållit oss aktiva och hittat på saker hela helgen när pappa Krille kämpar och för in pengarna till hushållet ;) Imorgon är vi lediga tillsammans, weeehooo!

För att hålla oss riktigt aktiva, mötte vi idag upp min kära vän Thessan, och tog en "lite lätt" promenad på 4 TIMMAR! Oj oj oj vad vi gick :) Jättehärligt i solen, och jättetrevligt :) Vi hade inte setts på evigheter, så därför var promenaden tvungen att ta 4 timmar :) Så nu har vi gjort lite "catch up". Härligt härligt :)

Vi började på fridhemsplan, promenerade inåt stan, och strosade runt i gamla stan, slussen m.m. m.m.

Det var inte bara vi ute om man säger så :) Märks att alla väntat på värmen och våren, härligt :)

Borde dock ha tagit mina riktiga promenad skor, blev lite ömt med sneakers. Nästa gång jag ska ut och promenera med Thessan ska jag vara lite mer förberedd på en lååååång promenad, hon gillar verkligen att gå och gå och gå och gå... ;) Passar mig perfekt nu :) Knät höll dock, nu är det bara ögonen som ska bli bra. Det går bra för mig att bli den där riktiga hurtbullen, haha! Alltid är det nåt :) Kanske inte är meningen att jag ska komma i alla mina fina jeans i garderoben ;) Oavsett om det är meningen eller inte, så tänker jag iallafall göra allt jag kan för att få igen den där jäkla knappen ;) Hur svårt kan det va?? :)

Hoppas ni alla njutit av solen ordentligt :) Det har iallafall vi :)

Kram å hej !

 

Tips på god pastasallad & lite annat smått & gott :)

Är fortfarande lycklig över det fantastiska väder vi haft idag :) Så underbart och härligt :) Äntligen! 

Testade mitt knä igår med 2 promenader. Det håller om jag har rätt skor med bra dämpning, men tyvärr inte när jag har mina nya vår sneakers :( Ska ha knäskydd några dagar nu, så hoppas jag att det funkar som vanligt snart, snart, snart!!! Hur blir det annars med hurtbullandet? 

Vill tipsa om en enkel, men väldigt god pastasallad med pesto och kyckling :) Vi åt den till middag igår, och gjorde extra så jag hade till lunch idag. Jättegod både som kall och varm! Passar perfekt för oss som är mammalediga :) Ibland hinner man som ni vet inte äta en hel portion direkt, utan får springa och äta lite då och då när det finns möjlighet ;) 

Ingredienser för 4 personer; 

250 gram grillad kyckling 

200 gram fullkornspasta 

4 msk pesto 

1 korg cocktailtomater

1,5 paprika

2,5 dl bönor valfri sort 

1 st rödlök 

Färsk basilika 

Koka pastan, bland med pesto. Blanda sen i resten av ingredienserna.
Superenkelt & supergott :) 

Ikväll blev det avokadosallad med vitlöksbröd :) MUMS !!!!! 

Hoppas på fint väder och välmående knä imorgon när vi vaknar :) 

Hoppas ni alla har haft en bra dag, och att ni har en trevlig lördagskväll :) 

KRAM ! 

Hemma i Stockholm igen :)

Idag har jag och Ludwig kommit hem till vårt underbara hem, och våran kära Krille pappa :)

Känns jätteskönt att vara hemma igen, samtidigt som vi haft mysiga dagar i Morsjön, Fagersta.

Jag har dessvärre superont i mitt höger knä :( Vet inte riktigt vad som hänt, men har mina aningar att jag strechat alldeles för dåligt efter att jag börjat träna igen. Hoppas VERKLIGEN att det är bättre imorgon, för jag vill promenera med vagnen som en galning i solen :) Annars blir det ingen riktig hurtbulle här heller ;)

Jag fick dock ett rejält men annorlunda träningspass idag. Självförsvarsträning med Krille här hemma, hahaha. Vilket innebar; Krille liggandes som en platt groda ovanpå mig, hans kommentar; ta dig loss!

Visst. Absolut. Testa hemma ni som har möjlighet, billig träning. Det enda ni behöver är mjukt underlag i form av en säng, en stor portion tålamod och en stor envis karl :) Sjukt effektivt, och hur kul som helst ;)

Nu blir det film :)

Nu håller jag tummarna för att mitt knä mår bra imorgon, och att solen skiner på oss!

Må gott :)

Kram A

Härlig vårdag med härlig luft :)

Vill börja detta inlägg med att tacka för all positiv feedback jag fått gällande bloggen :) Jättekul! Tusen tack! Det gör mig verkligen inspirerad till att fortsätta skriva massor om träning, hälsa och välmående :) Så hoppas jag att ni kan få ett eller annat tips, eller kanske lite "träningspepp"??

Idag skulle jag ha behövt lite "träningspepp" :) Har haft en härlig dag, men hade önskat lite mer ork, så jag hade hunnit springa lite ikväll. Deppar dock inte ihop helt för det, för vi tog en härlig långpromenad i skogen, så härligt! Hade Ludwig sovandes skönt i BabyBjörn på magen :) BabyBjörn alltså, vilken grej :) Heeey baberiiiba så bra den är :)

Efter promenaden blev det mys i solen mot husväggen hos mor och far :) Så skönt med lugnet och tystnaden här i Morsjön.

Tipsar om ett supergott bröd idag :) Säkert många av er som upptäckt det för länge sen, men jag åt det första gången igår :)

Frisk och Fröig från Polarbröd. Så gott! Testa om ni inte gjort det :) Jag kommer garanterat äta detta mycket och länge :)

Ikväll blir det en tidig kväll, har deklarerat. Alltså ärligt.. Finns det något tråkigare än det? Fy då så trist. Allra helst när man hunnit med att både sälja och köpa lägenhet under 2010. Ojdå så snurrigt, helt slut. Så idag blir det sängen tidigt :)

Må gott!

Kram A

Favvo lördagsgodis :)

Den här underbara chokladen är min absoluta favorit :) Det bästa med den är att det bara behövs en liten bit för att minska sötsuget :) Jättebra för mig som vanligtvis trycker i mig massa lösgodis, och sen mår ultrailla :)

Nu har jag precis avnjutit kaffe och lyssnat på skön musik, medans min lilla skrutt sover i soffan :) Hur mysigt och uppskattat som helst :)

Nu ska här packas och donas, för snart kommer mor och far och hämtar oss. Sen beger vi oss till mina hemtrakter, och njuter av skogen, lugnet och flrhoppningsvis fint väder :) Samtidigt som vi saknar pappa Kristoffer förstås :) Men han håller ställningarna här hemma och drar in pengarna ;)

Ha en härlig måndag!

Kram!

Tips på bra mellanmål!

Efter önskemål så tänkte jag tipsa om bra mellanmål idag :) Ska även skriva lite om varför just mellanmål är så VIKTIGT!

Många människor som tränar och försöker leva hälsosammare glömmer ofta en jätteviktig sak; att äta mindre portioner och oftare. Det är där mellanmålen kommer in i bilden :) Jätteviktigt! Kroppen måste ha massa energi som hjälper till att bränna fett. Fettet kommer inte brännas särskilt mycket alls, om kroppen inte får hjälp av dig med ny och bra energi, jämnt utspritt över dagen ;)

Den första timmen direkt efter träning kallas för den "gyllene timmen". Anledningen till det är att kroppen tar upp energin som bäst en timme efter träning. Den är då i en katabol fas, vilket betyder att musklerna bryts ned. Kroppen behöver då bränsle, i form av energi för att återhämta sig. Oftast är det svårt att hinna få i sig en rejäl måltid inom en timme direkt efter träning, därför är ett mellanmål kanon :)

KATABOL FAS - Muskelnedbrytande fas

ANABOL FAS - Muskeluppbyggande fas

Mellanmålet direkt efter träning behöver inte vara särskilt matigt, utan relativt lätt tills man kommer hem och kan äta ordentligt.

TIPS PÅ BRA MELLANMÅL

Smoothie är ett perfekt mellanmål, som det dessutom finns oändligt med varianter på :)

Tips på bra frukt att ha i smoothies; Banan, mango, jordgubbar, hallon, blåbär. Vissa av dem frysta såklart :)

Som bas i en smoothie brukar jag ha lätt vaniljyoghurt eller minimjölk. Minimjölk om jag har lite "matigare" frukt i, och lätt vaniljyoghurt om det behövs lite mera tjocklek ;)

20 g proteinpulver (valfri smak) är en jättebra ingrediens, allra helst om man ska dricka den direkt efter träning :) För att få en ännu matigare smoothie kan man ha i 2 råa ägg. Väldigt bra proteinkälla!!

Råa ägg är INTE farliga, och inte heller dödliga, utan bara väldigt nyttiga ;)

Avslutar dagens inlägg med en viktig grundregel ;

MER MUSKLER = MER ENERGIFÖRBRUKNING = HÖGRE KALORIFÖRBRUKNING, vilket leder till att du blir smalare och hälsosammare ;)

Hoppas ni fick lite bra tips nu iallafall :)

Tack å hej :)

Testat nytt gym idag :)

Idag har jag testat ett nytt gym, Fitness24Seven  :) Tokladdad nu! Hey baberiiiiba!

Jag tränar på Actic såklart, eftersom jag vanligtvis jobbar där, men jag kände för att testa något nytt :) När jag tränar på Acitc blir det vanligtvis träning, men även mycket snack med alla man känner :) Kände att jag ville se något nytt, dessutom är det skönt att träna där man inte känner någon :)

Låter kanske helt galet, men som mamma till världens goaste lilla kille vill jag BARA träna och göra det jag ska, och sen hem till honom (och Krille såklart ;) )

Jag fick verkligen ett gott intryck av Fitness24Seven, det hade allt jag behöver i nuläget :) Fräscht, enkelt och trevligt. Dock inga klasser, men det tränar jag helst på Actic ändå :)

Det bästa med Fitness24Seven är att de har ett TJEJGYM :) Såååååå bra :) Egen konditionsavdelning och fria vikter! Det är huuur bra som helst. Sjukt billigt också :) Det var iallafall perfekt att träna där runt 14.00 på en fredag, andra tider kan det kanske vara lite för mycket folk.

Fitness24Seven får A A A A A av 5 möjliga!

Det enda negativa är att det är sjukt jobbigt att skriva namnet på gymmet här i bloggen, så nog om det nu, så slipper jag skriva det en gång till ;)

Varför blir man så vansinnigt sötsugen när man lovat sig själv att låta bli??? Blääää vad jobbigt det är! Men imorgon är det lördag, då ska jag unna mig lite 70% choklad :) Har kommit på att det är det bästa som finns!

Vanligtvis på lördagar när vi är och handlar, lyckas jag nästan alltid vara hungrig, vilket innebär att jag ALLTID kommer hem med jordens största godispåse! Men varför? Jag trycker i mig halva påsen, sen mår jag så illa så jag nästan kräks....Så, NO MORE MASSA GODIS! 70% choklad är perfekt :) Det är jättegott, och räcker gott och väl för att dämpa sötsuget. Illamående blir man inte heller :) Toppen helt enkelt!

Dessutom är det ju hur gott som helst att dippa grönsaker, allra helst blomkål :) MUMS MUMS MUMS!

Nu ska Ludde sova, och mamma ha pappamys! :)

Kram / A

Tips på en grymt bra app, för alla er med Iphone :)

Min andra dag på mitt nya "nyttiga" liv består av träningsvärk, och inte så mycket mer :) Jag är dock superglad över det. Träningsvärk är skönt, speciellt när man knappt haft det alls på ett år :)
Så härliga träningsvärk, välkommen till mig :) :)

Har spenderat dagen med familjen, och trevligt fika med mammor + bebisar i föräldragruppen :)
Lyxade till det med ett varmt bad för mina ömma muskler, fin fint!

Idag passar jag på att tipsa om en grymt bra app (=applikation) för er med Iphone. Appen heter All Fitness och innehåller enormt mycket hjälpmedel och tips för din träning. Denna app hjälper dig att ha koll på kalorier, ger dig tips på bra mat, och har massor med övningar för alla muskelgrupper :) Men bilder och bra beskrivningar. Finns även bodytracker, där du kan ha koll på dina mått, som sedan förs in i diagram. Kul att ha koll på sina framsteg och träningsresultat. Testa! Ni som gör det, kommer bli nöjda :)

http://www.youtube.com/watch?v=Hg_g4QEcgbo

Det var väl i stort sett allt för idag, eller nej just det. Sanna, jag lovar att lägga in tips på bra smoothies, men det blir till helgen :) Kommer göra ett test av lite olika nyttiga mellanmål, betygsätta och lägga ut här på bloggen :) Det kommer snart !!

Ha en fortsatt mysig onsdagskväll :) Här hemma blir det ett glas vatten & Greys :) Hahahaha.... närå, så illa är det inte :) En clementin eller två blir det :)

KRAM / A

Första inlägget :) Premiär för mitt hurtiga liv :)

Tjoho!

Jag hade aldrig i min vildaste fantasi kunnat föreställa mig att jag skulle skaffa en blogg, men tänk så tokigt det blev, nu sitter jag här helt plötsligt och skriver mitt första inlägg i min alldeles egna, fina blogg kallad VILL BLI HURTBULLE :)

Denna blogg kommer bland annat handla om mig och mitt mål att försöka komma i form till min ursprungliga vikt innan graviditeten. Eftersom jag har ett stort intresse av träning, kommer jag givetvis skriva massor om det :) Kommer även skriva en hel del om mat och hälsa.

Det är nu lite mer än ett år sedan jag blev gravid, Ludwig är snart 4 månader gammal, så nu känner jag mig redo att starta :) Jag hade foglossning i stort sett hela min graviditet, så det är så gott som ett år sedan jag tränade ordentligt. Ska bli såååååå kul att starta!

Ser nog denna blogg mestadels som lite pepp till mig själv, blir liksom roligare att skriva om vad man uppnår, och ge tips till andra ;)

Så idag, tisdag den 5/4 har jag brakstartat med en löprunda !!! Oh my god så tungt, men samtidigt så skönt :)

Tog mig en runda på 3,6 km, lite lagom sådär, efter att inte ha sprungit på ett år :) Målet var att överleva, och det gick bra, check ;) Eftersvettas dock fortfarande, och jag sprang kl 12.00 ;)

Nu är det värsta gjort, så nu kan det bara bli bättre ;)

Har ca 8 kg kvar att kämpa bort, så nu är det bara att köra så det ryker :) Ska bli kul att se hur lång tid det tar nu när jag äntligen kan starta igång med träningen ordentligt :)

Det blir även en bra utmaning att försöka äta så hälsosamt som möjligt för så lite pengar som möjligt :) Försäkringskassan är inte direkt generösa med pengar nu när jag är mammaledig ;) Men det ska nog gå att hitta på bra och billiga grejor att äta :)

Nu är det dags för Ludwig gos innan han somnar för natten :)

Tack för mig för idag  :) Må gott !